Peur de changer de travail : Comment la surmonter en toute sérénité ?

Peur de changer de travail : Comment la surmonter en toute sérénité ?

Changer de travail, c’est souvent un grand saut dans l’inconnu. Et qui dit inconnu, dit… peur ! Eh oui, cette sensation de stress qui vous serre le ventre lorsque vous pensez à la reconversion professionnelle, c’est tout à fait normal.

La peur de l’échec, du regard des autres, de l’insécurité financière… autant de petits démons qui vous empêchent de franchir le cap. Mais pas de panique, vous n’êtes pas seul(e) dans ce bateau.

Voici quelques pistes pour transformer cette peur en motivation et réussir à surmonter le cap du changement professionnel.

Pourquoi avons-nous peur du changement ?

Avant de vous attaquer à vos peurs, il est essentiel de comprendre pourquoi elles surgissent en premier lieu.

Le changement, c’est l'inconnu, et l'inconnu, ça fait peur. Nous avons tous cette petite voix intérieure qui nous dit :

“Et si je me plantais ? Et si je n’étais pas à la hauteur ?”

C’est un réflexe humain de privilégier la sécurité de ce qu’on connaît, même si ce n’est pas épanouissant, plutôt que de se lancer dans quelque chose qui nous semble incertain. Et plus l’on se sent déstabilisé, plus la peur nous freine.

Alors, comment transformer ce stress en énergie positive ?

Les peurs courantes avant un changement de travail

1. La peur de l’insécurité financière : Ah, le fameux salaire stable qui vous rassure chaque mois. La peur de perdre cette stabilité financière est l’une des plus fréquentes, surtout si vous envisagez une reconversion. Mais rappelez-vous que beaucoup de gens passent par là et réussissent à rebondir plus fort !

2. La peur de l’échec : La crainte de ne pas être à la hauteur, de ne pas réussir dans un nouveau poste, de se dire “J’ai pris la mauvaise direction…” Cela touche même les plus confiants d’entre nous. L’échec fait peur, mais sachez que chaque erreur est aussi une opportunité d’apprendre. Pas de panique !

3. La peur du regard des autres : “Et si on me juge pour ma reconversion ?” Le regard des autres peut être un frein puissant, mais souvenez-vous qu’au final, c’est votre vie, votre projet. Ceux qui comptent vraiment seront là pour vous soutenir, pas pour vous critiquer.

4. La peur de l’employabilité : À partir de quel âge est-il trop tard pour se reconvertir ? La question est légitime, mais pas de panique, la reconversion professionnelle à 40 ans, voire plus, a de nombreux avantages. Vous apportez une richesse d’expérience et une vision plus claire de ce que vous voulez vraiment.

5. La peur de perdre son confort : Même si votre job ne vous fait plus vibrer, rester dans la zone de confort est souvent plus rassurant que de sauter dans l’inconnu. Mais sachez que quitter un environnement qui ne vous correspond plus peut aussi être une libération.

Pourquoi est-il essentiel de surmonter cette peur ?

Continuer dans un travail qui ne vous épanouit plus, c’est risquer un burn-out, de la démotivation, du stress constant. Vous méritez mieux ! Changer de travail peut être la clé pour retrouver du sens, de la motivation et découvrir de nouvelles opportunités. En surmontant vos peurs, vous devenez plus résilient(e), plus confiant(e) et vous ouvrez la porte à un avenir professionnel épanouissant. Et pour couronner le tout, vous pourrez même développer de nouvelles compétences et vivre des défis stimulants !

Comment surmonter la peur du changement ?

1. Identifier ses peurs :

La première étape pour surmonter la peur, c’est de savoir de quoi vous avez peur précisément. Est-ce l’argent ? L’échec ? Le jugement des autres ? Une fois que vous avez mis le doigt sur vos craintes, vous pourrez mieux les affronter. Prenez le temps de les lister, ça vous aidera à mettre en perspective ce qui vous bloque.

2. S’entourer de personnes bienveillantes :

Entourez-vous de ceux qui croient en vous et qui vous encouragent. Choisissez des amis ou des proches de confiance, mais aussi des personnes ayant déjà fait une reconversion. Leur expérience pourra vous rassurer et vous aider à démystifier le processus.

3. Travailler la confiance en soi :

Pour aller de l’avant, il faut croire en ses capacités ! Faites une liste de vos réussites passées, même les petites victoires. Chaque défi relevé renforce votre confiance et vous prépare à affronter de nouveaux challenges.

4. Faire un bilan de compétences :

Un bilan de compétences, c’est un super outil pour identifier vos forces et vos axes d’amélioration. Vous pourrez ainsi vous sentir plus armé(e) et confiant(e) face à la nouvelle direction que vous souhaitez prendre.

5. Faire des recherches et confronter vos peurs à la réalité :

Rencontrer des professionnels qui ont réussi leur reconversion peut être très enrichissant. Renseignez-vous sur le marché de l’emploi et les compétences recherchées dans le secteur qui vous attire. Cela vous aidera à avoir une vision claire et réaliste de votre projet.

6. Planifier le changement :

Découper votre projet en étapes et définir des objectifs clairs à court terme peut grandement réduire votre anxiété. Chaque étape franchie vous rapprochera de votre but, et ça, ça fait du bien au moral !

Et si vous n’arrivez pas à surmonter cette peur seule ?

Si vous sentez que cette peur est trop forte ou que vous avez besoin d’un coup de pouce, sachez qu’il existe des solutions. Se faire accompagner par un(e) consultant(e) en bilan de compétences , comme moi (hein!), peut être une excellente idée. Vous serez guidé(e) tout au long de votre parcours, et vous aurez quelqu’un pour vous rassurer et vous orienter, étape après étape.

Alors, prêt(e) à sauter le pas et à tourner la page pour commencer un nouveau chapitre ? Parce qu’au fond, vous l’avez bien mérité ! 🌟